A capacidade de sentir, experimentar e expressar emoções é mais importante do que à partida possamos pensar. Como resposta do sistema nervoso a uma determinada situação externa, as emoções desempenham um papel fundamental no nosso processo vivencial. Quando temos uma…
5 Dicas para controlar a ansiedade!
Na verdade, a resposta a estas duas perguntas pode ser potencialmente uma desilusão e deixar-nos mais ansiosos. Porquê? Basicamente porque a Ansiedade é uma emoção (derivada do Medo) que existe em nós (e sempre existiu no Homem, enquanto espécie), o que…
Como incluir a criatividade na tua vida? 5 dicas práticas para estimulares a Tua criatividade
A par da sobrevivência, a nossa expressão criativa e permanente curiosidade sobre o mundo que nos rodeia foi o que sustentou a nossa constante evolução. Então se foi assim no passado, porque deixámos de ser curiosos em relação ao excitante…
Mente Positiva = Vida positiva
Como cultivar uma atitude positiva na nossa mente pode ajudar a vencer os pensamentos negativos? Como ultrapassar o discurso mental negativo e ter uma vida mais vibrante? Partilho contigo algumas dicas que fizeram a diferença na minha vida e que…
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