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A Deliciosa
Arte de Ser

AULA 9 - CRENÇAS E REPROGRAMAÇÃO

Para esta aula vamos reprogramar as nossas crenças e entrar nas emoções, com os exercícios:

Repetir o exercício das crenças negativas e transformá-las em crenças positivas.
Repetir este exercício de acordo com o que foi partilhado nas últimas duas sessões. (atenção que as afirmações positivas têm de ser feitas no presente, na primeira pessoa e na positiva. Não se esqueçam de AJUSTAR as vossas afirmações à vossa realidade de forma que elas se tornem confortáveis e até prazerosas de repetir).

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ATÉ À PRÓXIMA AULA!!!

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