Com a lista das vossas crenças negativas transformá-las em crenças positivas.
Repetir este exercício da aula 7. Atenção que as afirmações positivas têm de ser feitas no presente, na primeira pessoa e na positiva. Não se esqueçam de AJUSTAR as vossas afirmações à vossa realidade de forma que elas se tornem confortáveis e até prazerosas de repetir.