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A Deliciosa
Arte de Ser

AULA 8 - Reprogramação Mental

Para a reprogramação mental temos os seguintes exercícios:

Repetir o exercício de desprogramação realizado na aula.

Fazer uma lista com todas as vossas crenças limitadoras neste momento.

Com a lista das vossas crenças negativas transformá-las em crenças positivas.
Repetir este exercício da aula 7. Atenção que as afirmações positivas têm de ser feitas no presente, na primeira pessoa e na positiva. Não se esqueçam de AJUSTAR as vossas afirmações à vossa realidade de forma que elas se tornem confortáveis e até prazerosas de repetir.

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ATÉ À PRÓXIMA AULA!!!

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