Até chegar à minha vida equilibrada
tive de me virar do avesso!!

Nos meus loucos anos 20, dedicada a construir uma carreira no mundo do Direito do Trabalho, trabalhava 18 horas por dia. Sábados, Domingos, férias e feriados incluídos.

Dormia só com Xanax e tinha ataques de pânico com muita frequência.

Volta e meia ia parar ao hospital com dores na coluna e ficava sem me mexer durante semanas.

Conduzia e vivia em velocidade furiosa.
Não habitava o meu corpo, nem vivia a minha vida.

Deixei de escrever, deixei de cantar, de fazer a minha meditação, bloqueei a minha mediunidade e estava focada no fora, no Ego, no parecer ser…

Foi preciso querer muito, foi preciso romper com tantos padrões, foi preciso perceber tantas coisas para chegar aqui onde me mantenho todos os dias conscientemente no caminho do meu equilíbrio…

Aprende a escolher o Caminho do Meio em tudo o que fazes e alinha, todos os dias, o teu corpo, com a tua cabeça e o teu coração.

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Guia para o Autocuidado

ESTE EBOOK reúne todas as mudanças que fiz à minha vida, e é o meu guia quando sinto que estou de novo a resvalar.

Se queres descobrir uma forma de viver deliciosa e equilibrada, convido-te a leres este ebook e a refletires nas ferramentas poderosas que te apresento. Foram elas que me trouxeram ao sítio onde estou hoje. e são elas que aqui me ancoram!

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Quem sou eu?

Sou a Maria Clara, estudo e pratico yoga há mais de 20 anos.

Tudo começou com uma tentativa de debelar ansiedade e insónias que surgiram quando iniciei o meu curso de Direito da Faculdade de Direito de Lisboa, em 1997.

Após uma promissora carreira como advogada, decidi que faria do yoga e das dinâmicas de desenvolvimento pessoal o meu foco profissional, aliando toda a experiência adquirida até então. A grande aventura começou em 2013 e hoje sou mãe de dois filhos maravilhosos, casada e a viver o meu propósito em pleno. 

Como sempre fui uma mulher super dinâmica, desenvolvi para mim e para as minhas alunas uma forma de sentir e viver o yoga que se adapta perfeitamente ao ritmo acelerado dos dias de hoje, sem perder a sua eficácia.

Até hoje já ajudei milhares de pessoas a integrarem de forma simples o yoga nas suas vidas, e ajudei centenas de mulheres, com esta prática a entrarem de novo em contacto com a sua essência, com o seu corpo, e a terem vidas mais leves, mais saudáveis e mais felizes.

Coaching Maria Clara Marques - Coaching in Tavira, Faro, Vila Real de Santo Antonio - Yoga

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