DESAFIO

Escreve-te

12 DIAS PARA CRESCERES
COM O JOURNALING

100% ONLINE - 100% GRATUITO

Maria Clara Marques

Sê muito bem-vinda ao desafio ESCREVE-TE
12 dias para cresceres com o journaling!

O meu nome é Maria Clara e sou coach e professora de yoga e mindfulness. Anteriormente advogada, uso hoje a minha experiência e conhecimentos para melhorar a vida das mulheres que trabalham comigo.

Após os vários pedidos que me fizeram,decidi lançar a segunda edição deste desafio transformador, simples e eficaz para que possas aprofundar o teu autoconhecimento, e teres uma vida com mais intenção, mais alinhada com o teu propósito e mais feliz!

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Preparei este desafio, com todo o carinho para ti :

  • que queres implementar rotinas saudáveis no teu dia-a-dia;
  • que queres iniciar ou aprofundar o teu  autoconhecimento;
  • que queres melhorar os teus níveis de energia e boa disposição;
  • que queres ganhar um nova consciência das tuas emoções;
  • que queres tornar-te mais focada e ter mais concentração no teu dia-a-dia;
  • que aprender a melhorar o teu autocuidado;
  • que queres fazer escolhas saudáveis para ti e para a tua família.

QUERES JUNTAR-TE A ESTE DESAFIO TRANSFORMADOR AGORA?

14 a 25 de Abril de 2021

12 AULAS GRAVADAS COM 12 DESAFIOS

WORKBOOK GRÁTIS

GRUPO EXCLUSIVO FACEBOOK + WHATSAPP

100% ONLINE E GRÁTIS

PARTILHAS ENRIQUECEDORAS

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Durante este desafio, com uma abordagem prática e adaptada às exigências do nosso dia-a-dia vais, aceder a ESTRATÉGIAS EFICAZES de MERGULHARES a fundo no teu auto-cuidado!

Vais poder criar ROTINAS matinais ou nocturnas de escrita livre para que tenhas dias mais leves e produtivos;

Vais melhorar o teu RELACIONAMENTO COM O TEU CORPO E MENTE;

Melhorar a tua noção de LIMITES PESSOAIS;

Manter a SERENIDADE e a VITALIDADE durante este tempo desafiante que vivemos;

Aumentar os teus NÍVEIS DE ENERGIA, ao mesmo tempo que te ajudam a SERENAR a mente e a CONTROLAR a ansiedade;

Sentir-te acarinhada e acompanhada por uma TRIBO de mulheres que te acompanhará nesta jornada.

Quem sou eu?

Sou a Maria Clara, estudo e pratico yoga há mais de 20 anos.

Tudo começou com uma tentativa de debelar ansiedade e insónias que surgiram quando iniciei o meu curso de Direito da Faculdade de Direito de Lisboa, em 1997.

Após uma promissora carreira como advogada, decidi que faria do yoga e das dinâmicas de desenvolvimento pessoal o meu foco profissional, aliando toda a experiência adquirida até então. A grande aventura começou em 2013 e hoje sou mãe de dois filhos maravilhosos, casada e a viver o meu propósito em pleno. 

Como sempre fui uma mulher super dinâmica, desenvolvi para mim e para as minhas alunas uma forma de sentir e viver o yoga que se adapta perfeitamente ao ritmo acelerado dos dias de hoje, sem perder a sua eficácia.

Até hoje já ajudei milhares de pessoas a integrarem de forma simples o yoga nas suas vidas, e ajudei centenas de mulheres, com esta prática a entrarem de novo em contacto com a sua essência, com o seu corpo, e a terem vidas mais leves, mais saudáveis e mais felizes.

Coaching Maria Clara Marques - Coaching in Tavira, Faro, Vila Real de Santo Antonio - Yoga

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FAQ'S

Não, este desafio é totalmente GRATUITO.

Tens de te inscrever nesta página e em seguida vais receber um email para confirmares. Após a tua confirmação vais receber o link para o grupo de Facebook onde tudo se passará. As aulas vão ser disponibilizadas no grupo a partir das 00:00 do dia 14 de Abril. É também por lá que eu vou estar a apoiar-te.

O desafio tem aulas pequenas de cerca de 30 minutos. Saem às 00:00 de cada dia, mas ficam disponíveis para as fazeres quando te der mais jeito.

Não! No final do Desafio vou abrir inscrições para o meu curso Missão Autocuidado, onde tens aula ao vivo comigo mas só te inscreves se quiseres. Até lá aproveita o desafio.

Parabéns por decidires avançar! Procura nas caixas de spam/ publicidade/ promoções dependendo do seu serviço de e-mail. Se não o encontrares, envia um e-mail para: clara@mariaclaramarques.net para te ajudarmos.

O que as pessoas dizem do desafio:

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